長江第一灣位于云南省麗江市石鼓鎮(zhèn)與香格里拉縣城南部沙松碧村之間，海拔1850米，距麗江市區(qū)53公里，有公路直達(dá)。萬里長江從“世界屋脊”青藏高原奔騰而下，巴塘縣城境內(nèi)進入云南，與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行。
到了麗江石鼓鎮(zhèn)，突然來了個100多度的急轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)向東北，形成了罕見的“V”字形大彎，“江流到此成逆轉(zhuǎn)，奔入中原壯大觀”，人們稱這天下奇觀為“長江第一灣”。
長江流至石鼓鎮(zhèn)一帶，水勢寬衍，江水青幽，兩岸青柳成行。這里是看長江第一灣落日的極好處所，登臨石鼓鎮(zhèn)之后的小山，長江第一灣盡收眼底。
夕陽下，江面金光耀眼，斑斕無比，耀眼的金光映得四山金黃，而觀者也籠罩在金光之中。漁舟往來于青江之上，漁網(wǎng)拋撒處，金珠飛濺，景色奇美。
關(guān)于江灣由來，民間傳說：怒江、瀾滄江和金沙江三姐妹結(jié)伴出游，半途發(fā)生爭執(zhí)，大姐、二姐固執(zhí)地往南走了，金沙姑娘立志要到太陽升起的東方尋找光明和愛情，到古鼓后，告別兩個姐姐，毅然轉(zhuǎn)身東去。
石鼓鎮(zhèn)，這神奇的地方，有許多美麗的傳說，相傳麗江木天王曾在這一帶藏有寶物，并留有一首詩，其云：石人對石鼓，金銀萬萬五，誰能猜得破，買下麗江府。
詩中所言的“石人”即在沙松碧村北一里處，江邊有一人形巖石，江水枯季方能看到。
石鼓小鎮(zhèn)，面臨江灣，背倚青山，一座座民房依坡勢層層疊疊地排列，田園、水色、山勢，好一處農(nóng)家景致。
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