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      步入夢中天堂 瀘沽湖·亞丁徒步穿越

      發(fā)布者: 戀在麗江 | 發(fā)布時間: 2013-2-19 10:08| 查看數(shù): 5564| 評論數(shù): 2|IP:中國云南麗江




        關(guān)于亞丁景區(qū)開放的問題,今天(20080130)打電話問了稻城旅游管理局(08365728888),得到確認(rèn):今年五一的時候,景區(qū)肯定是已經(jīng)開放了!請游客放心。從瀘沽湖方向走東線進(jìn)亞丁的游客可以在下沖古寺的時候補(bǔ)票。
        出行之前,請盡量多了解沿線地理和人文歷史的資料,腦子里有什么,你就能看到什么,心里有什么,你就能感受到什么。
        非常愿意聽取大家對行程和線路的建議!力求在大家的幫助下做到最好!



        書摘——摘自藏羚羊旅行指南四川重慶卷297頁:
        瀘沽湖海拔2000米多一點,亞丁的絡(luò)絨牛場海拔4000多米,所以更多的人選擇從亞丁出發(fā),雖然兩個方向都是要不斷地上升和下降,但畢竟總體海拔高度下降了近2000米,體力上要輕松一些。
        東線和西線的比較,東線較長,需要8到12天,沿途風(fēng)光相對較美,但不經(jīng)過卡斯地獄谷;西線較短,需要7到9天,前五天的風(fēng)光不如西線佳,但經(jīng)過卡斯地獄谷到亞丁的風(fēng)景絕美。出發(fā)前帶好足夠的食品和藥品,并確認(rèn)身體狀態(tài)。
        東線:溫泉鄉(xiāng)→利加嘴村→屋腳村→屋腳鄉(xiāng)→羊棚→迏克谷多埡口→卡爾牧場→雀兒山→邛引村→盧杜村→通天河邊→東拉村→杜魯村→四家村→金礦→嘎洛村→嘎洛牧場→嘎洛埡口→夏洛多吉埡→沖古寺
        西線:溫泉→依吉鄉(xiāng)→卡瓦村→庫克村→色苦村→俄牙同鄉(xiāng)→東義區(qū)→卡斯村→卡斯牛棚→亞丁→稻城(東線因為都是崇山峻嶺,有眾多的歧路,所以實際走的線路可能稍有區(qū)別,這和選擇的向?qū)в嘘P(guān)。)

        出行目的:人在這里,景在天堂!
        出行時間:2010年4月下旬至5月中旬期間
        同行人員于約定時間,在指定地點(在瀘沽湖或后一日在溫泉鄉(xiāng))集結(jié)待發(fā)。
        東線徒步:溫泉鄉(xiāng)→利加嘴村→屋腳村→屋腳鄉(xiāng)→羊棚→迏克谷多埡口→卡爾牧場→雀兒山→邛引村→盧杜村→通天河邊→東拉村→杜魯村→四家村→金礦→嘎洛村→嘎洛牧場→嘎洛埡口→夏洛多吉埡→沖古寺→卡斯(地獄谷)→俄初山→日瓦→稻城
        西線徒步:溫泉→依吉鄉(xiāng)→卡瓦村→庫克村→色苦村→俄牙同鄉(xiāng)→東義區(qū)→卡斯村→卡斯牛棚→亞丁→稻城
        關(guān)于天氣:
        亞丁景區(qū)屬高原季風(fēng)氣候,一年之中,絕大多數(shù)時間天氣晴朗,陽光明媚,就是有雨雪,也多在夜間降落。高原地帶,最冷月平均氣溫-5°C以下,最熱月平均氣溫度10°C至12.1°C,全年最低氣溫是一月份,可達(dá)-27°C。六至八月為雨季,十一月至三月為冬季。早晚溫差大,白天出太陽的話,可達(dá)10多度到20多度,穿襯衣即可,但早晚也可達(dá)零下幾度,需帶毛衣及厚外套。去稻城旅游的最佳季節(jié)是:五月到十一月期間。

        關(guān)于景色:
        高原的景色各個季節(jié)有較大的差別,但與之平原相比,無論什么季節(jié),都會有不同的感受,春天爛漫、夏天的青翠、秋天的色彩,冬季的蒼芒。春天的稻城,各種山花已競相開放,5月底-6月和十月將是稻城最美的季節(jié)。
        裝備要求:
        1.55升以上背包帶防雨罩, 帳蓬、防潮墊,-5度以下睡袋
        2.防水登山鞋,登山杖
        3.頭燈,火柴
        4.沖風(fēng)衣褲(防雨)、抓絨衣褲(或薄毛衣、褲)、內(nèi)衣(或秋衣、秋褲)
        5.手套、襪子(N雙)
        6.太陽鏡(防雪盲)
        7.備用電池(大量、包括相機(jī)電池)(5號和7號各10個以上,不帶者不支援)
        8.餐具(飯盒、口杯、筷子或叉瓢)
        9.水袋(壺)
        10.防曬霜、唇膏、手紙(多帶)、毛巾、垃圾袋、牙刷(膏)、雨衣、多功能刀具、消毒紙巾、茶葉、肥皂等日用品
        11.近視者多備一副眼鏡(建議將隱形眼鏡換戴明鏡)
        12.手機(jī)及充電器
        13.高壓鍋(集體購買)
        14.自備相機(jī),膠卷或存儲卡(最好多備一點,景色太美了)。
        人員要求:成年,男女不限,身體健康,有自助的基本能力和助人的精神。個人做好行前體能的訓(xùn)練
        藥品:感冒藥、消炎藥、腸胃藥、緩解高原反應(yīng)的藥
        證件:身份證等可能有用的證件

        門票:
        亞丁景區(qū) 150元/人
        瀘沽湖  78元/人
        向?qū)Ш婉R幫:向?qū)?0元/天,8天400元
        馬夫每馬每天50元,8天400元 (馬匹用來馱物資,關(guān)鍵時候可以馱人)
        購物:費用自理
        保險:自行選擇,費用自理,不包辦
        注:
        1.以四人計馬匹向?qū)зM用還可視情況侃價
        2.自帶銀行卡,帶夠出發(fā)到徒步結(jié)束時的現(xiàn)金費用
        3.全程公共費用(包車,就餐,向?qū)Ш婉R幫)AA制及時結(jié)清。
        4.出發(fā)前在當(dāng)?shù)刭徺I(大米,蔬菜,熏肉,火腿腸等等),與向?qū)Ш婉R幫同行共餐,食品每人每天50元計,
        出行性質(zhì):自發(fā)組團(tuán),不設(shè)領(lǐng)隊,出行風(fēng)險自擔(dān)
        風(fēng)險提示:
        高原反應(yīng),飲食不適應(yīng);戶外行走因環(huán)境和自身原因引起滑跌等人身傷害;雨天走螞蟥區(qū)比較麻煩。
        交通事故:看個人運(yùn)氣。



        高反的注意事項
        1、人們常常提倡用吸氧來緩解不適。吸氧能暫時解除胸悶,呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后,癥狀又會重新出現(xiàn)。這樣便延緩了適應(yīng)高原的時間。如果你上述癥狀不很嚴(yán)重,特別是在靜息時較輕微,最好不要吸氧。
        2、剛進(jìn)入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負(fù)擔(dān),使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。
        3、要多食蔬菜,水果等富含維他命的物質(zhì),要大量飲水,越多越好,只要能承受。
        4、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做體力勞動,最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息,第一晚上要早休息,多睡眠。
        5、初到高原,要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。
        6、一旦發(fā)生高原反應(yīng)也不必恐慌,要視其反應(yīng)的程度而有針對性的治療。如果反應(yīng)較低,可采取靜養(yǎng)的辦法,多飲水,少運(yùn)動,一般一段時間后會消失或減弱。
        7、常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進(jìn)山前二天開始服用,路途也堅持服用,可以有效防止高山反應(yīng)。
        8、要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

             來源:新浪河南



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