麗江行前準(zhǔn)備事項及貼士

編者按：麗江行前準(zhǔn)備事項及貼士

1、換洗衣服、帽子、外套、防紫外線墨鏡、大尺寸圍巾、輕便背包、輕便步行鞋、太陽傘、水壺、紙巾、濕巾、保鮮袋。

2、關(guān)于外套，早晚溫差大10度，冬天帶羽絨服，夏天帶件外套。尤其計劃要爬雪山

3、質(zhì)量好的旅行箱，石板路是滾輪的殺手!

4、銀行卡、信用卡

　　

5、麗江紫外線非常強，麗江不是雨季會很干燥，要帶防曬、要補水、面膜等護膚品、牙刷牙膏(部分客棧不提供)、便攜杯子

　　

6、一般藥品：創(chuàng)可貼，感冒藥，止瀉藥，止痛藥，皮炎抗過敏藥，蚊不叮，暈車藥等

　　

7、手機(充電器)、相機(充電器，存儲卡)

　　

8、關(guān)于高原反應(yīng)，麗江一般不會。海拔3500以下一般少有高原反應(yīng)，麗江2400，香格里拉3300米，玉龍雪山有4800米。麗江、香格里拉植被茂密，比同海拔地區(qū)氧含量高，更少有反應(yīng);到了麗江慢慢習(xí)慣2天，再爬玉龍雪山，一般不會有問題。

　　

低血糖帶包葡萄糖。如果有高原反應(yīng)，可以適時補充糖分，吃點巧克力，可以舒緩。泡點參茶、含參片也可以增加供氧量，可以在麗江的藥店里買“高原安”或是“紅景天”兩種藥吃。